8月より兼村先生のイージーSTEP始まります!

八月の毎週水曜日 9:10 より兼村先生の誰でもできる簡単イージーSTEPが始まります!

ステップ台を使用した有酸素運動を行うことで脂肪を効率よく燃焼することができます。踏み台昇降運動は太もも、ふくらはぎ、お尻の筋肉をしっかり使うので、下半身のシェイプアップにもオススメです。また、音楽に合わせて気持ちよく汗を流すことでストレス発散にも効果的です。

フィットネススタジオ エナジス | 小樽・スポーツクラブ・ENERGYS

小樽市潮見台の「フィットネススタジオ エナジス」。ヨガ、ZUMBAなどの多彩なスタジオプログラムに加え、最新のジムマシーンも完備。初めての方、シニアの方大歓迎。キッズプログラムはダンズから体操教室まで多種多様なクラスをご用意。見学会随時開催中!

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